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　　16日，江北金砂水岸小區，鄰居大媽們在小區廣場舞太極扇。
　　重慶晨報記者 楊新宇 攝
　　“人們之間越來越缺少聯絡，是周圍的環境改變了你我，還是我們自己相互封鎖……”北濱路金砂水岸小區的業主宋承勛非常喜愛歌曲《左鄰右舍》的這句歌詞，他認為“雖然這世界上難免有居心不正的人，但其實更多的時候是人們自己把自己的心封閉了”。
　　在北濱路金科金砂水岸小區里，有兩隊鄰居。一隊練太極，一隊跳健身操，兩隊人加起來有一百多人，他們每天在兩個“教頭”的幫助下鍛煉身體，認識朋友，除了收穫健康，更收穫了快樂。
　　張老師的太極拳
　　越打越健康
　　昨日上午，北濱路金砂水岸小區里，一群中老年人穿著統一的桃紅色太極服，在領隊張開容的帶領下一字排開，隨著音樂一招一式認真比划著，她們練的是楊氏太極拳，也被稱為養生拳。
　　練拳過程中，張開容時不時停下來，糾正隊員們的身位和步伐，熱情又耐心的她，被隊員們親切地稱為“張老師”。
　　58歲的張開容是一名普通的退休工人，從小喜歡武術，2007年搬到小區後，一直在家帶外孫。覺得生活枯燥的張開容最初想找份臨時工，但遭到家裡人的反對，於是她又拾起了武術夢，在文化宮、人民大禮堂與人一起練習太極，併成為楊氏太極拳第五代傳人趙幼斌的再傳弟子。小區里的中老年人也漸漸加入到張開容的隊伍里練習太極，人數從幾人迅速擴大到了40人。
　　太極拳隊伍中，年齡最小的39歲，最大的70歲，清一色都是女性，通過“以武會友”，大家漸漸熟悉起來，在張開容的發動下，隊員常常組織春游、秋游等活動，洋人街、中央公園等許多地方都留下了她們的足跡。最近，大家還準備下月一起到雲陽旅游，享受健康快樂的老年生活。
　　宋教頭的韻律操
　　越跳越年輕
　　金砂水岸小區里還有一位“宋教頭”，說到他，大家都對他的韻律操嘖嘖稱贊。
　　“宋教頭”真名宋承勛。2005年，宋承勛從教育事業退下來後，從大足搬到了金砂水岸小區居住。
　　“到了這裡就發現鄰裡之間的關係很淡漠呀！大家走在路上碰見了，別人沖你微笑點個頭就算是非常有禮貌了，談心交流根本不敢奢求。”
　　宋承勛想改變這種狀況。2011年，他偶然接觸了韻律操。2012年6月，他就聯繫了小區幾位熱心的業主，一邊通過視頻自學，一邊教大家跳。
　　隊伍從最初的4個人壯大到了現在的128人。81歲的簡啟明是這個隊伍的老學員了，“每天都跟大家一起跳跳操、聊聊天，人都越來越年輕了。”
　　韻律操雖然不如舞蹈具有觀賞性，但每一套動作都經過宋老師研究，適合活動筋骨強身健體，他都要在家自學然後再教給其他隊員。
　　小區的住戶稱贊：“跳這個操，最大的優點就是可以全方位地鍛煉我們的身體，像我以前還有肩周炎，現在都好了。”
　　在宋承勛的組織下，韻律操隊員連續兩年聚集在一起吃團年飯。在飯桌上，宋承勛有個特殊的規定：每個人必須在這次團年會上認識幾個人，必須要喊得出對方的名字。“人與人之間就是要多交流接觸，才能改變彼此陌生的狀態，有了好鄰居才有舒心的好生活嘛。” 重慶晨報記者 周楊 實習生 劉欣　　（原標題：好鄰居的故事里，總少不了一個熱心人 ）